Yoga zu Hause im Wohnzimmer mit Claudia, krankenkassenbezuschusst ab 26.10.2020

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Yoga Wochenend Workshops von der Krankenkasse bezuschusst in Berlin für alle!

ZOOM ONLINE Yogakurs für Erwachsene, Montag 18.15 - 19.15 Uhr

Yoga tut einfach gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, wirkt gegen Verspannungen und Stress-Symptome, stärkt die Abwehrkräfte, führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit, höherer Konzentration und geistiger Klarheit. Die zahlreichen Körperübungen (Asanas) dehnen und entspannen den Körper und erhöhen die körperliche Flexibilität, steigern die Leistungsfähigkeit und Muskelkraft. 

Hatha Yoga fördert besonders die Beweglichkeit der Rückenmuskeln, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Stressabbau und Entspannung wirken sich ebenfalls auf die Körperhaltung aus.

 

Yoga-Neulinge und Schüler anderer Yoga-Stile werden sich problemlos zurechtfinden. Claudia Rühles Yoga-Unterricht für Erwachsene fühlt sich an wie eine systematische Einführung. Konkretes Erlernen und Ausführen der Yogastellungen (Asanas), darauf vorbereitende Übungen, sowie darauf aufbauend herausfordernde Übungen zur Stärkung von Kraft und Flexibilität des ganzen Körpers. Besonders geeignet sind die Präventionskurse für Menschen, die eine sitzende Berufstätigkeit ausüben. Der Rückenfokus baut Schritt für Schritt die Muskulatur des gesamten Rückenstreckers wieder auf, wobei ganze Faszienketten im Körper angesprochen werden. Modernste Erkenntnisse zur physiologisch korrekten Ausführung der Positionen ´finden von Kopf bis Fuß Anwendung. 

 

Mit viel Freude unterrichtet Claudia die modernen, dynamischen Prinzipien des Faszienyogas und des Bowsprings in ihren Yogaklassen.  

Ihre sich kontinuierlich vertiefende Praxis beruht auf den Leitlinien von John Friend und Desi Springer. Der Bowspring greift neuste wissenschaftliche Einsichten, die Funktionsweise des menschlichen Körpers betreffend auf, ohne auf dynamische und meditative Anteile in der bewegten Yogapraxis zu verzichten. 

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mein Online Yogakurs ist ein persönliches Angebot für dich:

- Aus meinem Wohnzimmer heraus zu dir nach Hause.

- Meine ersten Yogaerfahrungen machte ich genau an diesem Ort!

Hatha Yoga Präventionskurs Online

 

8 Termine ab 26.10.2020

Montags, 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr

Kursbeginn: 26.10.2020

Kursende: 14.12.2020

 

Kursdauer: 8 x 60 Minuten innerhalb von 8 hintereinander folgenden Montagen

Kostenerstattung über die Krankenkasse für Berliner und Brandenburger

Teilnehmer, die aus anderen Bundesländern kommen bitte mit mir persönlich über Erstattungsmöglichkeiten reden.

 

Der von Claudia Rühle durchgeführte Präventionskurs "Hatha Yoga und Stressreduktion" wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach §20, Absatz 1 SGB zwei Mal im Kalenderjahr bezuschusst. 

 

Die genaue Summe und der bezuschusste Prozentsatz kann von gesetzlicher Krankenkasse zu Krankenkasse variieren, bitte fragen Sie hierzu bei ihrer Krankenkasse nach! Claudia Rühle ist namentlich in den Datenbanken aller gesetzlichen Krankenkassen gelistet. 

 

Die Kursgebühr für den Präventionskurs "Hatha Yoga zur Stressreduktion - INTENSIV"

(Kursnummer:  20191029-1146321) beträgt für 8 Termine 100 €. Durch den Erstattungsrahmen von ca 80% der gesetzlichen Krankenkassen fällt für die Kursteilnehmer nur ein geringer Eigenanteil an.

100,00 €

  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Schnupperkurs 3x Online Yoga

Wähle 3 Termine.

Leider keine Kostenrückerstattung der Krankenkassen möglich.

 

25,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Wochenendintensiv Yogakurs mit Claudia (Krankenkassenbezuschusst für Berliner und auch Wohnortferne!)

Die Kursgebühr für den Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion - INTENSIV" beträgt 100,00 €. Erstattungsrahmen ca. 80% der Kurskosten. Geringer Eigenanteil für 8 Termine!

 

Wochenendintensiv-Kurs für Teilnehmer aus Berlin und ganz Deutschland krankenkassenbezuschusst!

Kurs 1:

17./18.10.2020 , jeweils 15 Uhr bis 18 Uhr

Kurs 2: 

24./25.10.2020, jeweils 16 Uhr bis 19 Uhr

 

Veranstaltungsort: Mein Yogastudio Infinity Sunlight, Gubener Str. 27, 1024 3 Berlin

 

Am 2. Kurstag erfolgt die Ausgabe der Rückerstattungsformulare für die gesetzlichen Krankenkassen.

 

Preis: jeweils 100 EUR

 

Kurs-ID: 20200903-1228910 (wohnortnah)

Kurs-ID: 20200903-1228901 (wohznortfern)

100,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1