Kinderyoga zu Hause macht Spaß!
Professionelle Kinderyoga ONLINE KURSE
Mit der bekannten
Kinderyogalehrerin und Autorin Claudia Rühle von
Sunlight Kids Yoga & Kinderyoga e.V.
YOGA HEISST VERBUNDENHEIT: Beim gemeinsamen Yoga mit deinem Kind entsteht automatisch deine Zugewandtheit, die dein Kind nährt.
Praktiziere zu Hause Yoga mit deinem Kind und lerne alle Kinderyoga Übungen (Asanas) und kindgerechte Meditationen gemeinsam nach dem Unterrichtskonzept von Claudia Rühle. Die kurzen Kinderyoga Stundenbilder bauen aufeinander auf und haben immer noch eine kleine "extra Hausaufgabe" für den Rest des Tages. Der Körper, die Gesundheit und das Üben von Konzentration und Achtsamkeit stehen bei den klar strukturierten Yogastunden für Kinder an erster Stelle: Das Lernen von Asanas (den Yogastellungen mit Namen aus der Tier und Pflanzenwelt), Wahrnehmungsübungen und Entspannungstechniken wechseln sich in kindgerechten Portionen ab. Bewegungslieder der YOGA HITS FÜR KIDS und Anleitungsvideos zu dem größten Kinderyogakartenset zum Ausmalen (150teilig + Partneryoga und Akrobatik) eröffnen auch Anfängern zu Hause die komplette Kinderyogawelt in Ihrer Themenvielfalt und ganzheitlichen Wirkungstiefe. Lasse dich und dein Kind verzaubern von den Möglichkeiten des Kinderyogas und entdecke neue Möglichkeiten der Begegnung und Beschäftigung im gemeinsamen Tagesablauf! Anstatt dem Kind Beschäftigungen anzubieten, die es alleine macht, könnt ihr Yoga gemeinsam praktizieren!
Praktiziere gemeinsam mit deinem Kind Yoga zu Hause.
Eine besondere gemeinsame Zeit entsteht, wenn Eltern und ihre Kinder zu Hause sich spielerisch Bewegen und Entspannen, nach den Hausaufgaben oder als kleine Pause vom Homeschooling. Geübte Kinder können die Videos auch schon alleine anschauen und mitmachen. Die Kinderyoga Online Kurse sind geeignet für Kindergartenkinder ab 3 Jahren im Beisein ihrer Eltern und Kinder die in die Grundschule gehen. Alle Videos sind professionell im Studio und vor dem Greenscreen produziert, so dass die Kinder mit Claudia in die verschiedenen Yoga-Welten tief eintauchen können.
Feedback:
Kinderyoga Expertin seit 2010
Claudia kommt via Online Yogakurs zu euch nach Hause und macht Kinderyoga, Achtsamkeit und Entspannung aus den Unterrichtserfahrungen seit 2010 mit Kindergartenkindern und Schulkindern.
Durch die Veröffentlichungen von CD's und DVD's sowie das Ausbilden von rund 3000 Kinderyogalehrer*innen hat sie einen kunterbunten und kindgerechten Yogaschatz gesammelt, der Klein und Groß begeistert.
Kinder lieben mehr Bewegung
Yoga kann man überall machen, mit wenig Platz und auch ohne Hilfsmittel; drinnen als kurze Pause oder draußen im Park oder Garten. Die Kinder lernen ihren Körper und ihre Gefühle kennen, kräftigen ihn und entspannen sich. Die bunte Mischung wirkt am besten.
"Ich erinnere mich noch gut, als ich Kind war und zu Hause die Gymnastikprogramme vor dem Fernseher nachgeturnt habe oder mir meine Mutter Übungen gezeigt hat. Mit ihr gemeinsam "Rückenturnen" zu machen war das Yoga meiner Kindheit. Ich möchte dazu Anregen, dass Familien mit Ihren Kindern zusammen Yoga zu Hause machen." Claudia Rühle
Kinderyoga Online Kurs
+ Augenkissen (Kita-Kids)
Alle 10 Kinderyoga Kurseinheiten 39 €
1. Yogastunde: Yoga für den Körper
2. Yogastunde: Dein Yogatag
3. Yogastunde: Starker Rücken
4. Yogastunde: Auf der Yogafarm
5. Yogastunde: Raupe und Schmetterling
6. Yogastunde: Im Dschungel
7. Yogastunde: Im Weltall bei den Sternzeichen
8. Yogastunde: Reise ins Yogaland
9. Yogastunde: Piraten
10. Yogastunde: Bedtime Yoga
Jede Yogastunde hat eine Hausaufgabe. Im Download Inklusive: 7 Ausmalblätter zum Partneryoga.
>> Das Augenkissen zur Entspannung gibt es per Post.
Kinderyoga Online Kurs
+ Malbuch (Schulkinder)
Alle 10 Kinderyoga Kurseinheiten 39 €
1. Yogastunde: Yoga für den Körper
2. Yogastunde: Dein Yogatag
3. Yogastunde: Starker Rücken
4. Yogastunde: Auf der Yogafarm
5. Yogastunde: Raupe und Schmetterling
6. Yogastunde: Im Dschungel
7. Yogastunde: Im Weltall bei den Sternzeichen
8. Yogastunde: Reise ins Yogaland
9. Yogastunde: Piraten
10. Yogastunde: Bedtime Yoga
Jede Yogastunde hat eine Hausaufgabe. Im Download Inklusive: 7 Ausmalblätter zum Partneryoga.
>> Das Malbuch für den starken Rücken gibt es per Post.
XXL Kurs - Sonderpreis
Alle 10 Kinderyoga Kurseinheiten, über 200 Anleitungsvideos zu den Bewegungsliedern der "Yoga Hits für Kids" und den 150 Asanakarten & Partneryogakarten; Ausmal-Kartensets zum Ausdrucken inklusive 129 EUR
Der größte Kinderyoga Online Kurs für viele Stunden Yoga zu Hause. Das XXL Paket enthält den 10 teiligen Online Kurs, Anleitungsvideos zu alle Bewegungslidern von den CD's "Yoga Hits für Kids" und den Dackel Bob Hörbüchern, die von Claudia und ihren Yogakindern präsentiert werden. Das große 150teilige Kartenset + das Acro- und Partneryogakartenset zum Ausmalen gibt es zum Ausdrucken mit über 150 Anleitungsvideos obendrauf.
>> Augenkissen und Malbuch gibt es per Post.
YOGA HITS FÜR KIDS: Über 50 Mantra und Bewegungslieder. Hörbücher mit Dackel Bob und Claudia
Kinder singen gerne. Singen ist Yoga!
Mit der großen Sunlight Kids Kinderyoga Musik-Sammlung können Kinder in die ganze Welt des Yogas eintauchen. Fröhliche Bewegungslieder und moderne Raps zu bekannten und neuen Melodien mit kinderleichten Texten laden zum Mitsingen und Mitmachen ein. Musikalisch aufwendig arrangiert mit flotten Beats, überraschenden Soundeffekten und traditionellen yogischen Klängen macht Kinderyoga noch mehr Spaß.
In 50 Musiktiteln wurde von Claudia Rühle die umfangreiche Themenvielfalt des Yogas extra für Kinder zusammengestellt. Kindgerechte Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken, Mudras (Handhaltungen), Sonnengrüße, Traumreisen zur Entspannung, Achtsamkeitsübungen und jeden Menge Yogawissen. Klangtherapieinstrumente in ausgewählten Musikstücken und den Traumreisen unterstützen die Entspannung beim Zuhören. Auf diese Weise entstehen ganz neue Möglichkeiten und Ideen für das Üben zu Hause oder im Kinderyogakurs. Die Yoga Hits für Kids gibt es auf CD und auszugsweise auch bei allen bekannten Streaming-Diensten.
Kinderyoga auf YouTube
Wenn du noch mehr Ideen für Kinderyoga suchst, wie du für dein Kind oder eine Gruppe von seinen Freunden Kinderyoga unterrichten kannst, findest du hier viele weitere Inspirationen, die ich in den letzten Jahren gesammelt habe. Über 100 kostenlose Videos mit Stundenbildern und Bewegungsliedern!
Werde Kinderyogalehrer*IN!
2-tägige Kinderyoga Methodik und Didaktik Ausbildung mit Zertifikat und großem Starterset an nur einem Wochenende in Berlin oder der Schweiz.
Jederzeit auch als gleichwertige ONLINE Ausbildung, damit ist jede/r Teilnehmer/in in der Lage, sofort Kinderyoga-Angebote umzusetzen.
In Berlin oder VIA Online Ausbildung!
"Sei selbst die Veränderung, die du dir wünschst in dieser Welt." (M.Gandhi)
Kinderyoga BUCH & Kartenset zum Ausmalen
150 Yogakarten
mit den schönsten Asanas
für Mädchen und Jungen
♥ So ein großes Kinderyogakartenset gibt es nirgendwo sonst! ♥
- 150 Karten zum Kopieren und Ausmalen
- DIN A6 - Postkartengröße
- Gedruckt auf umweltfreundlichem Recyclingpapier
- Variationen der Yogaübungen
- Mit Spielanleitung
- Lieferung mit Banderole gebunden
Ganesha & HANUMAN YOGA-PlüschtierE
Wenn es Stars in der Yogagötterwelt gibt, dann sind es Ganesha und Hanuman. Ganesha räumt alle Hindernisse aus dem Weg, ob beim Yoga, in der Schule oder zu Hause. Hanuman hat Superkräfte. Setze Ganesha oder Hanuman vor deine Yogamatte und praktiziere den Sonnengruß und du wirst dich fröhlich und kraftvoll fühlen und alle Sorgen sind aus dem Weg geräumt. Für die Kinderyogastunden eignet sich die kleinen Kuschelgötter wunderbar als Maskottchen in der Kreismitte. Lass das Kuscheltier als Glücksbringer überall dein Begleiter sein! Und wenn du von deinen täglichen Abenteuern oder vom Yoga müde bist, dann kannst du ihn sogar mit ins Bett nehmen. Ganesha und Hanuman sind ein richtiges Plüschtier, als Kinderspielzeug CE geprüft, waschbar und klimaneutral produziert.
Kinderyoga DVD BOX vom 5W Verlag mit Claudia
Erlebe drei weitere Stundenbilder mit Claudia UND ihren Yogakindern in der DVD BOX:
- IM WELTRAUM: Yoga, um munter am Morgen zu werden
- BEI DEN INDIANERN: Yoga zum Austoben am Tag
- AM MEER: Entspannendes Yoga am Abend.
Diese DVD-Box "Spielerisch entspannte Kids", die in Kooperation mit dem 5W Verlag entstanden ist, enthält jede Menge Yoga-Übungen, die Konzentration, Aufmerksamkeit und
Entwicklung der Kids fördern. Und was kann es Schöneres geben als Kinder, die aufmerksam, ausgeglichen und konzentriert durchs Leben gehen. Das gibt Selbstvertrauen für
die Kinder und Stabilität für die ganze Familie.
Faszienyoga für Schulkinder
Malbuch für eine starke Körperhaltung
In diesem Malbuch werden steife Yogaposen durch die federnden Körperhaltungen und Sprünge von Fröschen, Antilopen und Kängurus in Bewegung gebracht. Auch in Tiger, Gorillas und anderen Tiere kann man sich mit den Kindern hineinfühlen, um die Systematik aus Kraft, Geschmeidigkeit und Eleganz im ganzen Körper nachzuspüren und das Faszien-Netz stärken.
Die Abbildungen entsprechen zum überwiegenden Anteil bekannten, klassischen Yogapositionen.
Insgesamt 26 Ausmalbilder, die als Kopiervorlagen genutzt werden dürfen.
Kinderyoga zu Hause ist eine Bereicherung für die ganze Familie.
Yoga wird zunehmend von Kinderärzten und Kinderpsychologen empfohlen, denn es verbessert das Körperbewusstsein und korrigiert Haltungsschäden und verbessert die kindliche Körpermotorik, wirkt entspannend und verhindert Hyperaktivität, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und die Atmung. >>> Lese hier noch mehr zum Yoga für Kinder
Probleme der Kinder sind:
Bewegungsblockaden, mangelnde Ausdauer, Störungen der Basissinne und der Körperwahrnehmung.
Kinder lernen schlecht, sind aufgedreht, können sich nicht konzentrieren und finden keinen Weg zurück zu sich selbst- für diese Kinder ist es wichtig, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihren
Gefühlen und ihrer Kreativität zu kommen.
>> Erst wenn Kinder sich sicher spüren und bewegen können, werden sie volle Konzentration für ihren Alltag und die schulischen Tätigkeiten nutzen können.
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Auf der körperlichen Ebene wirkt Yoga:
Stärkung der Muskeln des Körpers
Stärkung der Koordination und des Gleichgewichts, Vorbeugung oder Verbesserung von Haltungsschäden und Haltungsschwächen, Verbesserung der Beweglichkeit, Befreiung des
Körpers von Spannungen, Bewusste Wahrnehmung des Körpers
Durch wiederholtes Üben wird nicht nur der Gleichgewichtssinn trainiert, sondern auch die geistigen und emotionale Balance, so dass sich eine innere Gelassenheit entwickeln kann und
Selbstsicherheit entsteht.
Auf der geistigen Ebene wirkt Yoga:
Förderung von Konzentration, Geduld und Aufmerksamkeit
Interaktion beider Gehirnhälften
Steigerung der Wahrnnehmung
Förderung der Entspannung
Entwicklung von Kreativität
Abbau von Ängsten
Ausgleich von Verhaltensauffälligkeiten
Förderung von Mitgefühl, Respekt, Verständnis und Liebe
Yoga gibt Kindern die Möglichkeit, sich in einer emotionalen und sozialen Psyche zu entwickeln.
Hast du Fragen an Claudia...?
... zu den Online Kinderyoga Kursen für dein Kind?
Oder möchtest du mit Claudia persönlich in Kontakt treten?
Oder möchtest du selbst Kinderyogalehrer*in werden?
Claudia Rühle von SUNLIGHT KIDS YOGA unterrichtet bereits seit 2010 Kinderyoga in Berlin und ist somit eine der erfahrensten Kinderyogalehrer*innen und Dozentinnen Deutschlands, Österreich und der Schweiz. Sie beantwortet dir jederzeit deine Fragen zum Kinderyoga!
Wenn du noch mehr über Sunlight Kids Yoga erfahren möchtest, besuche auch meine
Webseite: www.sunlight-kids-yoga.com