Kinder machen Yoga zu Hause mit Claudia!

Professionelle Kinderyoga ONLINE KURSE

 

Für Kids von 3-8 Jahren mit der bekannten

Kinderyogalehrerin Claudia Rühle von Sunlight Kids Yoga

 

Praktiziere zu Hause Yoga mit deinem Kind und lerne alle Kinderyoga Übungen (Asanas) und kindgerechte Meditationen gemeinsam nach dem Unterrichtskonzept von Claudia Rühle. Die kurzen Kinderyoga Stundenbilder bauen aufeinander auf und haben immer noch eine kleine "extra Hausaufgabe" für den Rest des Tages. Der Körper, die Gesundheit und das Üben von Konzentration und Achtsamkeit stehen bei den klar strukturierten Yogastunden für Kinder an erster Stelle: Das Lernen von Asanas (den Yogastellungen mit Namen aus der Tier und Pflanzenwelt), Wahrnehmungsübungen und Entspannungstechniken wechseln sich in kindgerechten Portionen ab. Ab und zu gibt es auch ein lustiges Yoga Bewegungslied. Neu ist der Kinderyoga Onlinekurs Musik mit allen Bewegungsliedern der "Yoga Hits für Kids"

 

Eine besondere gemeinsame Zeit entsteht, wenn Eltern und ihre Kinder zu Hause sich spielerisch Bewegen und Entspannen, nach den Hausaufgaben oder als kleine Pause vom Homeschooling. Geübte Kinder können die Videos auch schon alleine anschauen und mitmachen. Geeignet für Kindergartenkinder ab 3 Jahren im Beisein ihrer Eltern und Kinder die in die Grundschule gehen. Alle Videos sind professionell vor dem Greenscreen produziert, so dass die Kinder mit Claudia in die verschiedenen yogischen Welten tief eintauchen können. 

Sunlight Kids Yoga ONLINE bei dir zu Hause!

Kinderyoga DVD ermöglicht den Kindern Yoga machen zu Hause
Foto: 5W Verlag von der DVD "Spielerisch entspannte Kids"

Professionelles Kinderyoga

Claudia kommt via Online Yogakurs zu euch nach Hause und macht Kinderyoga, Achtsamkeit und Entspannung aus den Unterrichtserfahrungen seit 2010 mit Kindergartenkindern und Schulkindern. 

 

Durch die Veröffentlichungen von CD's und DVD's sowie das Ausbilden von fast 2000 Kinderyogalehrern hat sie einen kunterbunten und kindgerechten Yogaschatz gesammelt, der Klein und Groß begeistert. 

 

Kinder lieben mehr Bewegung

Yoga kann man überall machen, mit wenig Platz und auch ohne Hilfsmittel; drinnen als kurze Pause oder draußen im Park oder Garten. Die Kinder lernen ihren Körper und ihre Gefühle kennen, kräftigen ihn und entspannen sich. Die bunte Mischung wirkt am besten. 


"Ich erinnere mich noch gut, als ich Kind war und zu Hause die Gymnastikprogramme vor dem Fernseher nachgeturnt habe oder mir meine Mutter Übungen gezeigt hat.  Mit ihr gemeinsam "Rückenturnen" zu machen war das Yoga meiner Kindheit.  Ich möchte dazu Anregen, dass Familien mit Ihren Kindern zusammen Yoga zu Hause machen." Claudia Rühle

 

 

Feedback:

 

Liebe Claudia, Ich wollte mich noch einmal recht herzlich bedanken. 
Der Kurs gefällt uns super, und selbst mir, als absolute Anfängerin, macht es Spaß. Ich werde deine Seite auf jeden Fall weiter empfehlen.
Ganz liebe Grüße, Anne
Danke schon jetzt für deine tolle Arbeit! Seit Jahren habe ich was deutschsprachiges in der Art  gesucht! Jetzt ist es soweit :) 
Liebe Grüße Linda 

Schnupperkurs 

3 Kinderyoga Kurseinheiten 19 € 

 

Suche dir die 3 Lieblingsthemen für dein Kind aus folgender Liste aus, wenn ihr noch Anfänger im Yoga seid und Yoga ausprobieren möchtet:

 

1. Yogastunde: Yoga für den Körper

2. Yogastunde: Dein Yogatag

3. Yogastunde: Starker Rücken

4. Yogastunde: Auf der Yogafarm

5. Yogastunde: Raupe und Schmetterling

6. Yogastunde: Im Dschungel

7. Yogastunde: Im Weltall bei den Sternzeichen

8. Yogastunde: Reise ins Yogaland

9. Yogastunde: Piraten

10. Yogastunde: Bedtime Yoga

Vollständiger Kurs

Alle 10 Kinderyoga Kurseinheiten 39 € 

1. Yogastunde: Yoga für den Körper

2. Yogastunde: Dein Yogatag

3. Yogastunde: Starker Rücken

4. Yogastunde: Auf der Yogafarm

5. Yogastunde: Raupe und Schmetterling

6. Yogastunde: Im Dschungel

7. Yogastunde: Im Weltall bei den Sternzeichen

8. Yogastunde: Reise ins Yogaland

9. Yogastunde: Piraten

10. Yogastunde: Bedtime Yoga

 

Jede Yogastunde hat eine Hausaufgabe. Im Download Inklusive: 7 Ausmalblätter zum Partneryoga + Ausmalbuch "Starker Rücken" zum ausdrucken. 

Online Kurs "Musik"

Alle 43 Kinderyoga Bewegungslieder der Yoga Hits für Kids  29 € 

Alle Bewegungslider von den CD's "Yoga Hits für Kids" und der Dackel Bob Hörbücher werden als Videokurs mit Claudia und ihren Yogakindern präsentiert. Fröhliche Bewegungslieder und moderne RAPs zu bekannten und neuen Melodien mit kinderleichten Texten laden zum Mitsingen und Mitmachen ein. Musikalisch aufwendig arrangiert mit flotten Beats, überraschenden Soundeffekten und traditionellen yogischen Klängen macht Kinderyoga noch mehr Spaß. Bewege dich im Kurs zu allen Liedern. 

 


Online Kurs + Starterset

Alle 10 Kinderyoga Kurseinheiten  + Postversand mit Malbuch, Kartenset & Augenkissen 69 € 

Vollständiger Kinderyoga Online Kurs inklusive dem Postversand von Malbuch, Kartenset mit 150 Asanakärtchen zum Ausmalen und buntem Augenkissen:   

 

Musikkurs + Starterset

Alle 43 Kinderyoga Bewegungslieder + Ganesha Kuschelgott aus Plüsch + 150teiliges Kartenset  69 € 

Mit der großen Sunlight Kids Kinderyoga Musik-Sammlung "Yoga Hits für Kids" können Kinder in die ganze Welt des Yogas eintauchen. Fröhliche Bewegungslieder und moderne RAP's zu bekannten und neuen Melodien mit kinderleichten Texten laden zum Mitsingen und Mitmachen ein.  Musikalisch aufwendig arrangiert mit flotten Beats, überraschenden Soundeffekten und traditionellen yogischen Klängen macht Kinderyoga noch mehr Spaß. 43 Bewegungslieder inkl. Weihnachtsbewegungslieder. Ganesha + 150teiliges Kartenset zum Ausmalen kommen per Post für noch mehr Yoga-Spaß dazu.

Kostenloser Online Kurs

Viele Kinderyoga Mitmach-Videos 0 € 

 

Schaut euch hier die besten Musikvideos von den "YOGA HITS FÜR KIDS", Auszüge aus dem Online Kurs für Kinder, die SUNLIGHT KIDS YOGA SHOW mit Bewegungsreinem und zahlreiche Vorführungen mit Claudia und ihren Yogakindern an.


Kinder singen gerne!

Singen ist Yoga! 

 

Mantras bringen Freude und Schwung, vor allem wenn sie gemeinsam mit anderen gesungen werden. Wenn durch Tönen oder Singen die Stimme entspannt, kann der gesamte Körper zum Klangkörper werden. 

 

Claudia Rühle und Danilo Steinert produzierten 50 KinderyogA- SONGS und zwei Hörbücher!

 

Ganz persönliche Musik- und Yogatöne von Claudia Rühle und Danilo Steinert aus  jahrzehntelanger Erfahrung sind in den außergewöhnlich komponierten Stücken miteinander verschmolzen. Das Gefühl für die Essenz des Yogas und die ganzheitliche Verbundenheit aller Dinge berühren in den Musikstücken über das Bekannte hinaus. 

 

Alle Lieder sind gesungen von Claudia Rühle, Danilo Steinert, den Kindern Janne, Mila, Caitlin, Lennja und Katharina aus Claudia's Yogakursen und von Kiğra. Produziert, musikalisch arrangiert und gemastert von Danilo Steinert, Anandamusic, Berlin. 

Mit der großen Sunlight Kids Kinderyoga Musik-Sammlung können Kinder in die ganze Welt des Yogas eintauchen. Fröhliche Bewegungslieder und moderne Raps zu bekannten und neuen Melodien mit kinderleichten Texten laden zum Mitsingen und Mitmachen ein. Musikalisch aufwendig arrangiert mit flotten Beats, überraschenden Soundeffekten und traditionellen yogischen Klängen macht Kinderyoga noch mehr Spaß. 

 

In 50 Musiktiteln wurde von Claudia Rühle die umfangreiche Themenvielfalt des Yogas extra für Kinder zusammengestellt. Kindgerechte Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken, Mudras (Handhaltungen), Sonnengrüße, Traumreisen zur Entspannung, Achtsamkeitsübungen und jeden Menge Yogawissen. Klangtherapieinstrumente in ausgewählten Musikstücken und den Traumreisen unterstützen die Entspannung beim Zuhören. Auf diese Weise entstehen ganz neue Möglichkeiten und Ideen für das Üben zu Hause oder im Kinderyogakurs. 


"Yoga Hits für Kids": Mantra, Kirtan & Bewegungslieder für Kinder!

Musik CD:  Yoga Hits für Kids 1 -
Yoga, Mantra & Kirtan für Kinder

Kinder singen gerne. Und Singen ist Yoga! Mit der CD „Yoga Hits für Kids 1 – Yoga, Mantra & Kirtan für Kinder“ können Kinder in die ganze musikalische Welt des Yogas eintauchen und zu bekannten und neuen Melodien mitsingen. Mit flotten Beats, überraschenden Soundeffekten und traditionellen yogischen Klängen macht Kinderyoga noch mehr Spaß! Die Schwingung des Klangs erreicht das vegetative Nervensystem, und die Ruhe im Körper spürbar werden. 

  

1. Gayatri Mantra (3:05)

2. Shanti Song (2:21)

3. Om Ganesha (3:37)

4. Shiva Shambo (4:41)

5. Hari Om Namasté (4:20)

6. Lokah Samastah (1:55)

7. So Ham – ich bin (5:45)

8. Sonnengruß mit Surya Mantren (2:43)

9. SA R E SA SA Tausendsassa (3:20) 

10. Ami Tomake (3:40)

11. Extra: Traumklangreise „Lichtdusche“ (3:58) 

 

Höre das Medley Zum ALBUM YOGA HITS 1:

Musik CD: Yoga Hits für Kids 2 -
Kinderyoga Bewegungslieder
 

Mit dieser Sunlight Kids Kinderyoga Musik CD können Kinder in die ganze Welt des Yogas eintauchen. Fröhliche Bewegungslieder und moderne Raps zu bekannten und neuen Melodien mit kinderleichten Texten laden zum Mitsingen und Mitmachen ein. Musikalisch aufwendig arrangiert mit flotten Beats, überraschenden Soundeffekten, traditionellen und yogischen Klängen macht Kinderyoga jetzt noch mehr Spaß! 

 

1. Shivas Shampoo (3:27)

2. Yoga RAP (1:57)

3. Frühlingsgruß mit dem kleinen Bären (2:44)

4. Alle Kinder werden verwandelt (2:16)

5. Hokey Pokey (2:27)

6. ABC RAP (2:56)

7. Drachenwackeltanz (2:42)

8. Atemsong (5:10)

9. Grusel RAP (4:03)

10. Mondgruß (1:40)

11. Extra: „Körperscanner“ (3:35)

 

Höre das Medley zum Album Yoga Hits 2:

Musik CD: Yoga Hits für Kids  3 -
Kinderyoga Bewegungslieder
 

Mit dieser Sunlight Kids Kinderyoga Musik CD können Kinder in die ganze Welt des Yogas eintauchen. Fröhliche Bewegungslieder zu traditionellen und neuen Melodien und kinderleichten Texten laden zum Mitsingen und Mitmachen ein. Musikalisch aufwendig arrangiert mit flotten Beats, überraschenden Soundeffekten, bekannten und yogischen Klängen macht Kinderyoga noch mehr Spaß!

 

1. Alle meine Chakrenfarben (4:22)

2. Wer will lustige Tiere seh’n? (2:51)

3. Die Vögel wollen Yoga machen (1:55)

4. Mein Boot wackelt über den Wellen (1:55 )

5. Der Pirat und die Yogaprinzessin (8:50)

6. Epo I Tai Tai (2:46)

7. Erde mein Körper (3:20)

8. Wir sind eins (2:38)

9. Kuate (3:40)

10. Magischer Vogel (3:07)

11. Extra: „Traumklangreise durch die Natur“ (6:53) 

 

Höre das Medley zum Album Yoga Hits 3:


Dackel Bob und Miss Miau - Kinderyoga Mitmach-HÖRBUCH von Claudia

Das Kinderyoga Mitmach-Hörbuch von Dackel Bob und Miss Miau im Yogawaldzauberwald ist eine ganze Yogastunde für Kinder mit Claudia Rühle. Das Hörbuch beginnt mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die eingebettet sind in eine spannende Geschichte mit Yogaelefant Ganesha, einem Einhorn, einem Drachen und Lini-Kunda der Yogaschlange. 

Im Laufe der Geschichte kann man viele Yoga-Positionen lernen, die in kurzen zusammenhängen Flows (Bewegungsabfolgen schnell aneinander gereihter Yogaübungen) geübt werden. Im Zauberschloss mit den vielen Spiegeln und der kleinen Elfe werden die neuen Freunde durch die Annahme all ihrer Gefühle belohnt. Auf dem fliegenden Zauberteppich teilen sie ihre Geschenke mit der ganzen Welt und singen fröhliche Yogalieder. 

 

Auf der CD befinden sich auch Lieder und eine extra Lange Traumklangreise. 

Höre hier einen Auszug aus dem Hörbuch:

Dackel Bob im Märchenwald - 2. Kinderyoga Mitmach-HÖRBUCH von Claudia MIT MUSIK

Im zweiten Kinderyoga Mitmach-Hörbuch ist Dackel Bob in neuer Begleitung von Kanarienvogel Piiep. Die tierischen Freunde retten zusammen mit Yogalehrerin Claudia den Märchenwald und finden das magische Zauberkraut für die Hexe.

 

Ihre Lieblingsmärchen Hänsel und Gretel, Rotkäppchen, Die 7 Geißlein, Der Froschkönig, Die Bremer Stadtmusikanten und Zwerg Nase sind spannende Schauplätze mit unerwarteten Überraschungen.

 

Zum Glück ist Hanuman, der schnellste Yoga-Affe der Welt im richtigen Moment zur Stelle.

Die ganze Yogastunde für Kinder enthält in der Geschichte neun märchenhafte Bewegungslieder zu bekannten Melodien, die in kurzen Yoga-Flows  zum Mitmachen einladen. 

 

 

Höre hier einen Auszug aus dem Hörbuch:

Weihnachts-Hits für Yoga Kids - Kinderyoga Bewegungslieder & Mehr

Läutet mit einer besinnlichen Kinderyogastunde die winterliche Vorweihnachtszeit ein!

 

Bekannte Melodien traditioneller Weihnachtslieder kombiniert mit yogischen Bewegungsabfolgen und modernen Texten laden zum Mitmachen ein. Mit einem bunten Mix aus Liedern, Gedichten und Mitmach-Ritualen verschmelzen unsere Weihnachtsbräuche mit dem großen Geist des Yogas.

 

Freut euch auf neue Kinderyoga Bewegungslieder mit den Melodien von:

 

Leise rieselt der Schnee, Ich geh‘ mit meiner Laterne, Morgen kommt der Weihnachtsmann,

Weißt du wieviel Sternlein stehen, Oh Tannenbaum, Schneeflöckchen Weißröckchen, Kling Glöckchen, Guten Abend, schön Abend, Fröhliche Weihnacht sowie einen flotten RAP mit 24 Wünschen und weihnachtliche Geschichten zum Zuhören.

Höre Hier das Weihnachts-Medley:


Werde Kinderyogalehrer*IN!

 

2-tägige Kinderyoga Methodik und Didaktik Ausbildung mit Zertifikat und großem Starterset an nur einem Wochenende  in Berlin, Bezuschussung mit der Bildungsprämie möglich.

Jederzeit auch als gleichwertige  ONLINE Ausbildung, damit ist jede/r Teilnehmer/in in der Lage, sofort Kinderyoga-Angebote umzusetzen.

 

In Berlin oder VIA Online Ausbildung!

 
"Sei selbst die Veränderung, die du dir wünschst in dieser Welt." (M.Gandhi)

WERDE 

YogaLEHRER*IN für Jugendliche!

ONLINE AUSBILDUNG mit Coaching und Zertifikat zur Methodik und Didaktik des YOGA-Unterrichts für Pre-Teens und Jugendliche.

 

ONLINE AUSBILDUNG: PRAXISORIENTIERT & ANSCHAULICH 

 

Wenn Du bereits mit Teenagern arbeitest und selbst Yoga praktizierst, ist diese Online -Ausbildung für das Unterrichten von Yoga für Jugendliche genau das richtige für Dich!

 

Möchtest du Yoga mit Teens machen:

  • Regelmäßiger Gruppenunterricht im Sport- und AG-Bereich der Schule 
  • Aus- und Weiterbildung der Lehrkräfte, die mit den Jugendlichen arbeiten und Yoga- sowie Körper- und Entspannungstechniken vertiefen möchten
  • Neue Ideen für deinen Unterricht mit Teens und Pre-Teens
  • Im Sportunterricht

Kinderyoga auf YouTube

 

Wenn du noch mehr Ideen für Kinderyoga suchst, wie du für dein Kind oder eine Gruppe von seinen Freunden Kinderyoga unterrichten kannst, findest du hier viele weitere Inspirationen, die ich in den letzten Jahren gesammelt habe.  Ca. 100 kostenlose Videos mit Stundenbildern und Bewegungsliedern!


Ganesha Plüschtier für Kinder

Wenn es einen Star in der Yogagötterwelt gibt, dann ist es Ganesha, der auf der ganzen Welt beliebte Elefantengott.

Ganesha räumt alle Hindernisse aus dem Weg, ob beim Yoga, in der Schule oder zu Hause.  Setze Ganesha vor deine Yogamatte und praktiziere den Sonnengruß und du wirst dich fröhlich und kraftvoll fühlen und alle Sorgen sind aus dem Weg geräumt. Für die Kinderyogastunden eignet sich der kleine Ganesha wunderbar als Maskottchen in der Kreismitte. Lass das Kuscheltier als Glücksbringer überall dein Begleiter sein! Und wenn du von deinen täglichen Abenteuern oder vom Yoga müde bist, dann kannst du ihn sogar mit ins Bett nehmen. Ganesha ist ein richtiges Plüschtier, als Kinderspielzeug CE geprüft, waschbar, in hochwertiger Qualität mit Liebe gefertigt. Jetzt im Shop bestellen!

Ganesha ein Klimaliebling®! Er wurde mit Gold Standard in seiner Produktion und Lieferkette klimaneutral kompensiert. 

Kinderyoga DVD BOX  vom 5W Verlag mit Claudia

Erlebe drei weitere Stundenbilder mit Claudia UND ihren Yogakindern in der DVD BOX: 

  • IM WELTRAUM: Yoga, um munter am Morgen zu werden
  • BEI DEN INDIANERN: Yoga zum Austoben am Tag
  • AM MEER: Entspannendes Yoga am Abend.

Diese DVD-Box "Spielerisch entspannte Kids", die in Kooperation mit dem 5W Verlag entstanden ist, enthält jede Menge Yoga-Übungen, die Konzentration, Aufmerksamkeit und Entwicklung der Kids fördern. Und was kann es Schöneres geben als Kinder, die aufmerksam, ausgeglichen und konzentriert durchs Leben gehen. Das gibt Selbstvertrauen für die Kinder und Stabilität für die ganze Familie.

Die DVD Box wurde vom 5W Verlag produziert und veröffentlicht.

Bestelle die Kinderyoga DVD Box im Handel oder im Sunlight Kids Yoga Online Shop. 

Kinderyoga APP
Wenn die die Inhalte der DVD vom 5W Verlag lieber in Form einer modernen APP auf deinem Tablett oder Smartphone für dein Kind haben möchtest, kannst du App bei Googleplay oder Apple downloaden. Kostenlos kannst du in einigen Inhalten schnuppern.

Erlebe drei Stundenbilder mit Claudia:

  • IM WELTRAUM: Yoga, um munter am Morgen zu werden
  • BEI DEN INDIANERN: Yoga zum Austoben am Tag
  • AM MEER: Entspannendes Yoga am Abend.

APP Download im Appstore oder bei Google Play:


Kinderyoga Kartenset zum Ausmalen

150 Yogakarten

mit den schönsten Asanas 

für Mädchen und Jungen

♥  So ein großes Kinderyogakartenset gibt es nirgendwo sonst! ♥

  •  150 Karten zum Kopieren und Ausmalen
  • DIN A6 - Postkartengröße
  • Gedruckt auf umweltfreundlichem Recyclingpapier
  • Variationen der Yogaübungen
  • Mit Spielanleitung
  • Lieferung mit Banderole gebunden

Unikat: Kuschelgötter und Kuschelgöttinnen Maskottchen

♥ Jeder Yogagott ein Unikat. ♥ 

♥  Handarbeit aus Berlin ♥

 

Eine ganze Kollektion der beliebten Yogagötter als aufwendig in Handarbeit gefertigte Stoffpuppen als 35 - 50 cm große Maskottchen und  Dekorationsobjekte für Yogastunden, das Yogastudio und für positive Energie & Freude zu Hause hier bestellbar sein. 

 

Insgesamt wurden in der Serie 100 Ganeshas, 50 Baby Krishnas, 20 Shivas und 10 Hanumans produziert. Alle Unikate im Shop. Alle Kuschelgötter haben auf dem Rücken das Sunlight Kids Yoga Kuschelgötter Logo. Bitte beachtet, dass die Kuschelgötter nicht als "Spielzeug für Kinder" angedacht und hergestellt worden sind. Sie sind Anschauungs- und Lehrobjekte für pädagogische und spirituelle Zwecke. Als Dekoration erfreuen sie an jedem Ort die Herzen von Groß & Klein. 

Kuschelgötter Ganesha Shiva

Lerne Englisch!

Höre, Singe und bewege dich zu den beliebtesten Yoga Hits für Kids in englischer Sprache, nur als Download im SHOP erhältlich!

 

1. Shanti Song

2. Om Ganesha

3. Shiva Shambo

4. Hari Om Namasté

5. So Ham - I Am

6. Sun Salutation with Surya Mantras

7. The Little Bear's Spring Salutation

8. Yoga ABC RAP

9. Happy Horror Mudra RAP

10. Breathing Song 

11. Who Wants To See Wild Animals?

12. The Birds Want To Do Yoga Training

13. My Boat Dances Over The Waves

14. Moon Salutation for Kids

15. Ami Tomake 

 

Höre hier das Medley:



*~ Kinderyoga wirkt. ~*

Yoga wird zunehmend von Kinderärzten und Kinderpsychologen empfohlen, denn es verbessert das Körperbewusstsein und korrigiert Haltungsschäden und verbessert die kindliche Körpermotorik, wirkt entspannend und verhindert Hyperaktivität, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und die Atmung.  >>> Lese hier noch mehr zum Yoga für Kinder

 

Probleme der Kinder sind:

 

Bewegungsblockaden, mangelnde Ausdauer, Störungen der Basissinne und der Körperwahrnehmung.

Kinder lernen schlecht, sind aufgedreht, können sich nicht konzentrieren und finden keinen Weg zurück zu sich selbst- für diese Kinder ist es wichtig, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer Kreativität zu kommen. 

>> Erst wenn Kinder sich sicher spüren und bewegen können, werden sie volle Konzentration für ihren Alltag und die schulischen Tätigkeiten nutzen können.

Auf der Körperlichen Ebene wirkt Yoga:

 

Stärkung der Muskeln des Körpers

Stärkung der Koordination und des Gleichgewichts, Vorbeugung oder Verbesserung von Haltungsschäden und Haltungsschwächen, Verbesserung der Beweglichkeit, Befreiung des Körpers von Spannungen, Bewusste Wahrnehmung des Körpers

Durch wiederholtes Üben wird nicht nur der Gleichgewichtssinn trainiert, sondern auch die geistigen und emotionale Balance, so dass sich eine innere Gelassenheit entwickeln kann und Selbstsicherheit entsteht.

 

Auf der geistigen Ebene wirkt Yoga:

 

Förderung von Konzentration, Geduld und Aufmerksamkeit

Interaktion beider Gehirnhälften

Steigerung der Wahrnnehmung

Förderung der Entspannung

Entwicklung von Kreativität 

Abbau von Ängsten

Ausgleich von Verhaltensauffälligkeiten

Förderung von Mitgefühl, Respekt, Verständnis und Liebe

Yoga gibt Kindern die Möglichkeit, sich in einer emotionalen und sozialen Psyche zu entwickeln.

 


Kinderyoga zu Hause ist eine Bereicherung für die ganze Familie.

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Oder möchtest selbst Kinderyogalehrer*in werden?

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Claudia Rühle von SUNLIGHT KIDS YOGA  BERLIN unterrichtet bereits seit 2010 Kinderyoga und ist somit eine der erfahrensten Kinderyogalehrer*innen und Dozentinnen Deutschlands, Österreich und der Schweiz.


Wenn du noch mehr über Sunlight Kids Yoga erfahren möchtest, besucht auch meine Mutter-Webseite: www.sunlight-kids-yoga.com